Aktualisiert
3.6.25
Mit 8 Monaten stehen Milchmahlzeiten weiterhin ganz oben auf dem Speiseplan deines Babys – ganz gleich, ob du stillst oder deinem Baby die Flasche gibst. Gleichzeitig erlernt dein 8 Monate altes Baby jetzt vermutlich auch selbstständig zu essen. Und das mit vollem Körpereinsatz. Es wird gematscht, geknetet, getastet und hin und wieder auch gegessen. Zum Glück landet auch ein Bissen im Mund oder im Magen.
Stillen, Brei, Fingerfood – Themen, die Eltern von Babys mit 8 Monaten täglich begleiten und beschäftigen. Vielleicht fragst du dich auch:
Mit 8 Monaten entdecken viele Babys verschiedene Geschmäcker und Texturen und lernen ganz nebenbei, zu greifen, kauen und schlucken.
Ein strukturierter Tagesablauf mit klaren Essenszeiten hilft deinem Baby nach und nach, zu verstehen:
Das schafft Vorhersehbarkeit und gibt deinem Baby Sicherheit.
Also, los geht’s: Lätzchen um, Löffel in die Hand – und rein ins kulinarische Mini-Abenteuer! 🍌🥦🍼
In diesem Ratgeber findest du: alltagstaugliche Tipps zum Stillen, einen beispielhaften Essensplan für 8 Monate alte Babys und eine Lebensmitteltabelle, die auf den Nährstoffbedarf deines Babys mit 8 Monaten abgestimmt ist.
Im Alter von 8 Monaten bleibt das Stillen oder die Flasche weiterhin ein wichtiger Nährstofflieferant. Aber: Allein von Muttermilch oder Pre-Nahrung wird dein kleiner Krabbelkäfer nun nicht mehr satt – mit 8 Monaten ist dein Baby bereit für mehr.
Beikost spielt nun eine immer größere Rolle, auch wenn das Ganze manchmal eher nach einer Essensschlacht mit matschigen Highlights aussieht.
Milch bleibt Hauptnahrungsquelle: Beikost ist, wie der Name schon sagt, gerade noch die Beilage, nicht das Hauptgericht.
Wie oft solltest du dein Baby mit 8 Monaten stillen oder die Flasche geben? Die Häufigkeit hängt ganz vom Bedarf deines Babys ab:
Als grobe Orientierung gilt: 4 bis 6 mal Milchmahlzeiten pro Tag sind für ein 8 Monate altes Baby völlig normal und absolut altersgerecht.
Das entscheidet dein Baby ebenfalls selbst.
Wichtig: Beikost ersetzt keine Milchmahlzeiten, sondern ergänzt sie lediglich langsam. Solange dein Baby noch lernt, zu essen, bleibt Milch die Hauptnahrungsquelle.
Behalte Stillzeiten, Beikost & Co. ganz entspannt im Blick – mit der Happy Baby App.
Zwischen Stillen, Beikost und Mini: Bei den Essensschlachten eine feste Routine zu finden, ist bei einem 8 Monate alten Baby eine echte Herausforderung.
Das Geheimnis? Struktur und eine Prise Flexibilität.
🔹 Stillen oder Flasche am Morgen:
Startet den Tag mit Stillen oder Pre-Milch gleich nach dem Aufwachen. Das gibt Energie und Kraft für den Tag.
🔹 Frühstück für zwei:
Zarte Obststücke, milder Getreidebrei oder zerdrücktes Gemüse – einfach, nahrhaft und weich ist hier die Devise.
🔹 Stillen oder Flasche am Vormittag:
Stille dein 8 Monate altes Baby oder gib ihm vor dem ersten Nickerchen die Flasche. Das hilft, den kleinen Hunger in Schach zu halten und gleichzeitig besser einzuschlafen.
🔹 Mittagessen:
Gegen Mittag ist Zeit für Beikost 2.0: Biete deinem Baby weiches Getreide, püriertes Fleisch oder neue Gemüsesorten zum Entdecken, Matschen und Probieren an.
🔹 Stillen oder Flasche am Nachmittag:
Nach dem Mittagsschlaf kannst du dein 8 Monate altes Baby nochmal stillen oder Pre-Milch anbieten. Das gibt Energie zum Spielen und Entdecken.
🔹 Familienabendessen:
Abends darf es ruhig, leicht und bekömmlich sein. Süßkartoffelbrei oder zerdrückte Banane zum Nachtisch machen satt und liegen nicht schwer im Magen.
Tipp: Probiere vor dem Schlafengehen keine neuen Lebensmittel aus, die die Verdauung deines Babys belasten könnten.
🔹 Stillen oder Flasche vor dem Zubettgehen:
Biete deinem Baby eine letzte Milchmahlzeit vor dem Zubettgehen an. Das hilft beim Runterkommen und signalisiert: Gleich ist Schlafenszeit.
💛 Und denk dran: Nicht jeder Tag läuft gleich ab.
An manchen Tagen isst dein Baby alles auf, an anderen landet der Löffel im hohen Bogen auf dem Boden. Und das ist völlig okay. Geduld und Flexibilität sind gerade jetzt deine besten Begleiter.
Babys lieben Vorhersehbarkeit. Ein regelmäßiger Tagesablauf bringt nicht nur Struktur, er sorgt auch dafür, dass Mahlzeiten, Schlafen und die Stimmung deines Babys nicht komplett aus dem Ruder laufen.
Mit 8 Monaten essen Babys in der Regel 3 feste Mahlzeiten am Tag, ergänzt durch 3 bis 4 Milchmahlzeiten. Dabei sind Stillen oder Fläschchen weiterhin ein fester und wichtiger Bestandteil des Speiseplans.
Hier findest du einen Essens- und Stillplan für ein 8 Monate altes Baby:
⚠️ Hinweis: Dieser Plan ist nur ein Beispiel. 🥰
Jedes Baby ist einzigartig! Manche essen mehr, andere weniger – manche schlafen länger, andere kürzer. Hör auf dein Baby und passe den Rhythmus an eure Bedürfnisse an.
Wenn du unsicher bist oder Fragen zum Stillen, zur Beikost oder zum Schlaf hast, sprich am besten mit deiner Kinderärztin oder deinem Kinderarzt. 💙
Die erste Beikost erhalten Babys in der Regel zwischen dem 5. und 6. Monat. Brei, Fingerfood und Co. sind für 8 Monate alte Kleinkinder eine wichtige Ergänzung zum Stillen.
Beikost ist dabei mehr als nur Nährstoffzufuhr. Es geht darum, dein Baby spielerisch an verschiedene Lebensmittel heranzuführen und dabei gesunde Essgewohnheiten fürs Leben zu fördern.
Du suchst Inspiration für Beikost, mit der du die Milchmahlzeiten ergänzen kannst?
Hier kommt eine kreative Liste babyfreundlicher Lebensmittel, die Abwechslung und Spaß auf den Teller bringen:
🥣 Zerdrücktes Obst:
Banane, Birne, Avocado – weich, süß und perfekt für neugierige Mini-Gaumen.
🥕 Gedämpftes Gemüse als Brei:
Karotte, Süßkartoffel oder Erbsen – weich genug zum Pürieren und voller guter Nährstoffe.
🍚 Getreidebrei mit Eisen:
Am besten mit Muttermilch, Pre-Milch oder etwas Wasser anrühren – für einen vertrauten Geschmack und extra Eisen.
🍼 Wichtiger Hinweis:
Kuhmilch ist in diesem Alter noch tabu!
Sie liefert nicht die passenden Nährstoffe und ist für dein Baby schwer verdaulich.
🥑 Avocadospalten sind cremig, voller gesunder Fette und perfekt zum Greifen (oder Quetschen!).
🍗 Püriertes Fleisch, wie z.B. Huhn oder Pute – wichtig für Eiweiß und Eisen.
🐟 Weicher, quecksilberarmer Fisch, wie z. B. gedämpfter, grätenfreier Lachs – liefert wertvolle Omega-3-Fettsäuren.
🍞 Weiches Brot oder Pfannkuchenstücke sind leicht zu greifen und spannend zu erkunden.
🍝 Weichgekochte Nudeln sind perfekt zum Üben des Pinzettengriffs.
🥥 Vollfetter Naturjoghurt (ungesüßt) ist cremig, kalziumreich und bei Babys meist sehr beliebt.
Essen in diesem Alter ist selten kultiviert, aber dafür umso unterhaltsamer. Feinmotorik? Fehlanzeige. Unterhaltung? Garantiert. Mach dir also keinen Stress – und halt die Kamera bereit für die ersten, herrlich ehrlichen Reaktionen à la „Was IST das?!“
Die gute Nachricht: Du kannst jetzt neue Lebensmittel recht zügig einführen – manchmal sogar eines pro Tag. Das gilt zumindest dann, wenn kein erhöhtes Allergierisiko bei deinem Baby besteht.
Je früher und vielfältiger Babys an verschiedene Geschmäcker, Konsistenzen und Nährstoffe gewöhnt werden, desto besser sind ihre langfristigen Essgewohnheiten.
Schon gewusst? Bereits in der Schwangerschaft und später beim Stillen wirkt sich deine Ernährung auf dein Baby aus. Über die Muttermilch bekommt dein Baby nicht nur wertvolle Nährstoffe, sondern lernt auch früh verschiedene Geschmäcker kennen. So lernt es früh verschiedene Aromen und Geschmacksrichtungen kennen und ist später offener für neue Lebensmittel.
Wenn dein Baby ein erhöhtes Risiko für Lebensmittelallergien hat, wie z. B. bei:
Dann gilt:
🔸 ein neues Allergen nach dem anderen einführen und
🔸 ein paar Tage Pause zwischen potenziellen Allergene, wie z. B.
Achte besonders auf:
💛 Gut zu wissen:
Bei Unsicherheiten oder bekannten Allergierisiken sprich vor der Einführung neuer Lebensmittel mit deiner Kinderärztin oder deinem Kinderarzt. Gemeinsam findet ihr den besten Weg für dein Baby.
Du willst den Alltag deines Babys individuell gestalten? Mit Happy Baby kannst du ganz einfach Stillzeiten, Fläschchen, Beikost und mehr tracken – für eine Routine, die wirklich zu euch passt. Keine verpassten Mahlzeiten mehr. Kein Stress. Nur Klarheit. 💛
Auch mit 8 Monaten bleibt Muttermilch oder Pre-Nahrung die wichtigste Nahrungsquelle. Beikost und Muttermilch oder Pre-Milch ergänzen sich weiterhin, statt sich gegenseitig zu ersetzen.
Da dein Baby gerade erst lernt, wie Essen überhaupt funktioniert, empfinden viele Eltern die Beikost-Phase als chaotisch und manchmal auch als frustrierend. Vor allem, wenn vieles neben dem Mund und nur ein Teil wirklich im Magen landet. Das kann anfangs ganz schön verunsichern. Aber auch das ist total normal.
Damit dein Baby nach einer Beikost-Mahlzeit auch wirklich satt ist, kannst du es etwas 10-15 Minuten später stillen oder ihm die Flasche anbieten.
Und mit ein bisschen Geduld, einer Prise Humor und ein paar kreativen Ideen lassen sich die meisten Hürden rund um das Thema Beikost und Essen gut meistern.
Hier findest du die häufigsten Probleme beim Essen mit hilfreichen Tipps, wie du sie Löffel für Löffel überwindest:
🥄 Dein Baby verweigert neue Lebensmittel?
Bleib dran! Es braucht oft 10 Versuche oder mehr, bis ein Baby sich an einen neuen Geschmack gewöhnt. Kein Druck – einfach immer wieder anbieten.
😝 Würgereflex (kein Verschlucken!)?
Kommt häufig vor, wenn Babys neue Konsistenzen entdecken. Biete weiche, gut greifbare Stücke an und bleib immer in der Nähe.
🙅♂️ Essen fliegt durch die Gegend?
Achte auf weniger Ablenkung, kleine Portionen und Teller mit Saugfuß.
Manchmal steckt Neugier dahinter, manchmal will dein Baby auch einfach sagen: „Ich bin fertig!“ 🎯
🦷 Zahnen macht’s schwer?
Kühle Lebensmittel wie Joghurt oder gekühlte Fruchtpürees beruhigen das Zahnfleisch und machen gleichzeitig satt.
🚫 Mund bleibt zu wie ein Tresor?
Probier mal andere Konsistenzen, Temperaturen oder Tageszeiten.
Vielleicht ist dein Baby gerade nicht hungrig.
🥱 Dein Baby verliert mitten in der Mahlzeit das Interesse?
Kurz & freundlich lautet die Devise: 15–20 Minuten, ein bisschen singen oder erzählen – und vielleicht ein Löffel zum Ausprobieren.
🕰️ Essenszeiten verwirren euch?
Manche Babys essen morgens besser, andere nachmittags. Hör auf die Signale deines Babys und bleib flexibel.
🍪 Snacks verdrängen die Hauptmahlzeiten?
Kein Problem - achte einfach auf nährstoffreiche Snacks und genug Abstand zu den Hauptmahlzeiten.
Die Beikost-Phase kann anstrengend sein, aber auch sie geht vorbei. Mit jedem (noch so chaotischen) Löffel hilfst du deinem Baby, ein selbstbewusster kleiner Feinschmecker zu werden. Du machst das toll! 💪
Du fragst dich, was dein Baby mit 8 Monaten essen kann, das gesund, sättigend und trotzdem spannend ist?
Hier findest du drei beispielhafte und babyfreundliche Menüs mit vielen Nährstoffen und Möglichkeiten zum Entdecken und Üben.
🌅 Frühstück:
Empfehlung: Stillen oder Flasche nach jeder Mahlzeit ist in dieser Lernphase sinnvoll. Du kannst dein Baby nach Bedarf stillen - manche Babys möchten direkt nach dem Essen Muttermilch oder Pre-Milch, andere erst nach 10 bis 15 Minuten.
🌿 Vormittags-Snack:
🍽️ Mittagessen:
Empfehlung: Stillen oder Flasche nach jeder Mahlzeit ist in dieser Lernphase sinnvoll. Du kannst dein Baby nach Bedarf stillen - manche Babys möchten direkt nach dem Essen Muttermilch oder Pre-Milch, andere erst nach 10 bis 15 Minuten.
🌙 Nachmittags-Snack:
🌆 Abendessen:
Empfehlung: Stillen oder Flasche nach jeder Mahlzeit ist in dieser Lernphase sinnvoll. Du kannst dein Baby nach Bedarf stillen - manche Babys möchten direkt nach dem Essen Muttermilch oder Pre-Milch, andere erst nach 10 bis 15 Minuten.
🌅 Frühstück:
Empfehlung: Stillen oder Flasche nach jeder Mahlzeit ist in dieser Lernphase sinnvoll. Du kannst dein Baby nach Bedarf stillen - manche Babys möchten direkt nach dem Essen Muttermilch oder Pre-Milch, andere erst nach 10 bis 15 Minuten.
🌿 Vormittags-Snack:
🍽️ Mittagessen:
Empfehlung: Stillen oder Flasche nach jeder Mahlzeit ist in dieser Lernphase sinnvoll. Du kannst dein Baby nach Bedarf stillen - manche Babys möchten direkt nach dem Essen Muttermilch oder Pre-Milch, andere erst nach 10 bis 15 Minuten.
🌙 Nachmittags-Snack:
🌆 Abendessen:
Empfehlung: Stillen oder Flasche nach jeder Mahlzeit ist in dieser Lernphase sinnvoll. Du kannst dein Baby nach Bedarf stillen - manche Babys möchten direkt nach dem Essen Muttermilch oder Pre-Milch, andere erst nach 10 bis 15 Minuten.
🌅 Frühstück:
Empfehlung: Stillen oder Flasche nach jeder Mahlzeit ist in dieser Lernphase sinnvoll. Du kannst dein Baby nach Bedarf stillen - manche Babys möchten direkt nach dem Essen Muttermilch oder Pre-Milch, andere erst nach 10 bis 15 Minuten.
🌿 Vormittags-Snack:
🍽️ Mittagessen:
Empfehlung: Stillen oder Flasche nach jeder Mahlzeit ist in dieser Lernphase sinnvoll. Du kannst dein Baby nach Bedarf stillen - manche Babys möchten direkt nach dem Essen Muttermilch oder Pre-Milch, andere erst nach 10 bis 15 Minuten.
🌙 Nachmittags-Snack:
🌆 Abendessen:
Empfehlung: Stillen oder Flasche nach jeder Mahlzeit ist in dieser Lernphase sinnvoll. Du kannst dein Baby nach Bedarf stillen - manche Babys möchten direkt nach dem Essen Muttermilch oder Pre-Milch, andere erst nach 10 bis 15 Minuten.
💛 Tipp: Kombiniere Bekanntes mit Neuem – so bleibt’s spannend und sicher.
Und denk dran: Essen darf Spaß machen, auch wenn am Ende mehr auf dem Boden landet als im Bauch. 😉
⚠️ Hinweis: Diese Tagesmenüs sind lediglich Beispiele. 💖
Jedes Baby ist einzigartig! Passe Mengen, Konsistenzen und Lebensmittelarten immer an die Vorlieben und Entwicklungsstufe deines Kindes an.
Wenn du unsicher bist, sprich am besten mit deiner Kinderärztin oder deinem Kinderarzt – so bekommt dein Baby genau das, was es braucht.
Mit Happy Baby kannst du ganz bequem die erste Still- oder Fläschchenzeit des Tages festhalten und im Blick behalten. Dazu bekommst du praktische Tipps, um mehr Klarheit und Sicherheit beim Essen zu gewinnen.
© Copyright 2025 Aumio GmbH. Alle Rechte vorbehalten.
Folge uns
.png)
