Eine wissenschaftliche Studie mit über 450 Familien an der Freien Universität zeigt: Kinder, die Aumio regelmäßig nutzen, schlafen ruhiger, länger und erholsamer.
Kinder, die Aumio nutzten, schliefen besser ein und wachten erholter auf. Der Effekt der verbesserten Schlafqualität hielt über den Testzeitraum von 12 Wochen an.
Laut Eltern schliefen Kinder mit Aumio im Schnitt rund 30 Minuten schneller ein. Die Einschlafphase wurde spürbar entspannter und harmonischer.
Neben der Schlafqualität stieg auch die gesundheitsbezogene Lebensqualität deutlich: Kinder fühlten sich tagsüber ausgeglichener, konzentrierter und zufriedener.
Auch die Eltern profitierten. Sie berichteten im Rahmen der Studie von weniger Stress, ruhigeren Abenden und einem ausgeglicheneren Familienalltag.
Aufbauend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickeln wir Aumio zusammen mit Familien nach den ethischen Prinzipien des Designing for Children’s Rights Guide. In Telefonaten und ko-kreativen Workshops mit Familien lassen wir uns durch Kinder und Eltern inspirieren und beraten. Alle wichtigen Entscheidungen treffen wir gemeinsam mit unseren jungen Aumionautis im Alter von 6-12 Jahren.
Aumio begann als Forschungsprojekt an der Freien Universität Berlin. Ursprünglich wurde die App entwickelt, um Kindern mit ADHS mittels Entspannungsübungen und Achtsamkeit zu helfen. Daraus entstand später Aumio - die App, die Kindern beim Einschlafen und Entspannen unterstützt.
Bereits die ersten Studien zeigten: Aumios kindgerechte Übungen halfen, Impulsivität und Unruhe zu reduzieren und die Konzentration im Alltag zu verbessern. Eltern berichteten zudem, dass ihre Kinder ausgeglichener schienen. Diese frühen Ergebnisse haben die Weiterentwicklung von Aumio maßgeblich geprägt.
Calvano, C., Ruckser, N., & Ochel, J. (2024). Aumio – eine App zur Förderung des Schlafs und des psychischen Wohlbefindens von Kindern: Eine Pilotstudie. Freie Universität Berlin & Aumio GmbH. https://www.drks.de/DRKS00031147
Keck, J. (2019). „Aumio“ – Pilotstudie einer achtsamkeitsbasierten Online-Intervention für Kinder mit ADHS (Unpublished master’s thesis). Freie Universität, Berlin.
Ochel, J. (2018). Design, development and feasibility of Aumio – a mindfulness-based online training for children with ADHD symptoms (Unpublished master’s thesis). Freie Universität, Berlin.
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